Saúde e Bem Estar

Suco Detox: 3 receitinhas incríveis! 

Ooooooooi, meus amores! Tudo bem?

Como hoje é dia do nosso papo saúde resolvi trazer algo pratico e gostoso que faz uma grande diferença na nossa saúde! Hoje eu vou contar pra vocês minhas três receitinhas favoritas de sucos detox! Se vocês gostarem bastante do post eu posso trazer mais três semana que vem!

Primeiro vamos começar descobrindo o que é um suco detox. Esse tipo de suco é um grande aliado no emagrecimento de muita gente, além de ser um remédio natural perfeito para muitos problemas. Esse tipo de suco, como seu próprio nome já diz, favorece a desintoxicação. De acordo com os ingredientes que você usa, eles vão te auxiliar a eliminar toxinas em excesso no seu corpo.


Esse tipo de suco não serve só para o emagrecimento, ele também pode ser usado para melhorar a hidratação da pele, potencializar o funcionamento do sistema imunológico, ajudar os rins e outros órgãos no seu desempenho e várias outras coisas boas. 

Se você deseja usá-los para perda de peso não deixe de consultar sua nutricionista! Ela vai saber te aconselhar sobre como tornar esse suco um aliado e não um vilão na sua vida! Lembre-se que antes de tudo sua saúde deve vir em primeiro lugar.

Hoje, eu procurei trazer receitas bem fáceis e rápidas pra nos ajudar a ter sempre um suco gostoso aliado a um efeito incrível! 


A primeira receita que eu trago pra vocês é bem simples, só usamos três tipos de ingredientes: 7 morangos, 250 ml de água de coco e 1 colher de sopa de linhaça dourada! É só botar no liquidificador e tá prontinho! Os benefícios desse suco são surreais, o morango elimina as toxinas do organismo junto com a água de coco que é incrível pra manutenção dos rins e da linhaça que melhora as taxas de colesterol! Então se você está precisando de uma ajuda nos rins ou colesterol esse é o seu suco! Além do mais, o morango ainda ajuda a combater a flacidez da pele com o ácido elágico que possui! 


A próxima receita também é super tranquila, usando apenas dois ingredientes, o melão e a castanha do Pará. Essa receita é ideal para quem está buscando uma ajudinha no sistema cardiovascular. O melão é ótimo pra isso e junto da castanha do pará é um ótimo estimulante do sistema imunológico. Pra esse suco usamos uma (ou mais, de acordo com seu gosto) fatia de melão batida com 250 ml de água junto a duas castanhas. Pra mim o uso do melão é ideal pois além de todos os seus benefícios ele ainda ajuda a combater os sintomas da asma! 


Agora vamos falar sobre o suco que é totalmente voltado pra ajudar na hora digestão e aliviar aquela sensação de azia. O detox de abacaxi é ideal pra isso, os ingredientes usados são meio abacaxi, hortelã (a gosto), e uma colher de chá de farinha de linhaça. O papel da linhaça é ajudar no intestino e o do abacaxi ajudar na digestão. Se você preferir, ainda pode turbinar seu suco com água de coco e gengibre! Fica uma delicia! 

E por hoje foi isso, meus amores! Espero que tenham gostado! 

Se gostaram desse post é só comentar aqui que semana que vem eu trago mais receitinha de sucos pra vocês! 

Um beeeeeijo, e até o próximo post!

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